Dzień Otwarty z pilatesem

miejsce:
Centrum Joga i Pilates
adres:
ul. Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia
kiedy:
sobota, 4 listopada 2017
godz. 11:00 - 16:00
telefon:
507 154 782
e-mail:
centrum@jogapilates.pl
www:
www.jogapilates.pl
DZIEŃ OTWARTY
Z PILATESEM
sobota, 4.11.2017
W tym dniu w naszym studiu poznasz proste, przyjemne ćwiczenia współczesnej metody PILATES, które możesz wykonać samodzielnie w domu lub będąc w pracy czy na uczelni.
Poprawisz swoją sprawność ruchową, zmniejszając przy tym dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dowiesz się jak stymulować do pracy mięśnie dna miednicy, odpowiedzialne za wiele czynności fizjologicznych  m.in. za trzymanie moczu - temat krępujący ale dotyczący nas wszystkich.
Popraw swoje samopoczucie i poczuj się lepiej w swoim ciele.

W przerwach pomiędzy zajęciami masz okazję zapoznać się z prostymi, domowymi sposobami na pielęgnację cery. Jak wykonać maseczkę naturalną, odżywczą maseczkę z produktów które masz w kuchni. Porad udzieli Beata Pawlik z gabinetu BP kosmetyki naturalnej w naszym studiu www.gabinetbp.pl

Poznaj współczesne podejście do ćwiczeń Pilates, dzięki którym:
zadbasz o swój kręgosłup - pozbędziesz się dolegliwości bólowych
wrócisz do formy po porodzie - mięśniom dna miednicy i głębokim brzucha przywrócisz formę
jeśli jesteś seniorem - poprawisz kondycję i sprawność fizyczną

Zarezerwuj sobie miejsce na macie:
godz. 11:00-12:00 - PILATES WPROWADZENIE
godz. 13:00-14:00 - PILATES DLA SENIORA
godz. 15:00-16:00 - PILATES WPROWADZENIE
ZAJĘCIA BEZPŁATNE 

Obowiązują zapisy!
Mailowe: centrum@jogapilates.pl
Telefoniczne: 507 154 782
lub osobiste w recepcji Centrum.

Lokalizacja

lokalizacja
Zobacz lokalizację

Komentarze

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.

Zaloguj się

listopad

2017
pn wt śr czw pt sob nd
44 30 31 1 2 3 4 5
45 6 7 8 9 10 11 12
46 13 14 15 16 17 18 19
47 20 21 22 23 24 25 26
48 27 28 29 30 1 2 3