Mindfulness z elementami arteterapii

miejsce:
Akademia Twórczego Rozwoju Kalamo
adres:
ul. Redłowska 35/37, 81-450 Gdynia
kiedy:
środa, 3 marca 2021
godz. 17:30 - 18:30
telefon:
519857048
e-mail:
biuro@kalamo.pl
www:
www.kalamo.pl
ceny biletów:
220/msc
Zajęcia te mają na celu skupienie uwagi, koncentrację, pobudzenie kreatywności poprzez różne zadania związane ze sztuką (jak np. rysunek czy muzykę) oddziałując na różne nasze zmysły (uważny ruch, oddech, smak, uważne siedzenie w spokoju i harmonii, itp.).
To wszystko po to, by podjąć naukę jak się zatrzymać i wyciszyć. Ta umiejętność jest bardzo ważna w życiu. Oczywiście problem ten nie dotyczy tylko dzieci, więc mam też inne programy dostosowane do wieku uczestników (można śmiało pytać). Dla dzieci jest to na tyle istotne, iż często nie wiedzą jak rozpoznać emocje, jak na nie reagować. Podczas zajęć dzieci uczą się spokoju, harmonii, uwagi, koncentracji, wyrażania emocji, pamięci.

Mindfulness to nauka uważności, sztuka życia tu i teraz, doceniania, wdzięczności, życzliwości. W połączeniu z elementami Arteterapii mamy możliwość obserwacji siebie poprzez umiejętność wsłuchiwania się w zmysły i reakcję na sztukę.
Podczas zajęć uczymy się wyciszenia, skupienia uwagi. To nauka o sobie samym – umiejętność wsłuchania się w swoje potrzeby, bycia obecnym w swoim życiu, uspokojenia myśli i emocji, lekcja życzliwości bez oceniania, wśród miłości.

Dzieci i młodzież mają swój niezwykły świat, na który mogą się otworzyć, spróbować zrozumieć, obserwować, być świadomym – bo WARTO żyć w zgodzie ze sobą !
Elementy Arteterapii nadają tej bajce jeszcze większej ilości barw i kreatywności, dają przyzwolenie emocjom. Im wcześniej damy szansę na rozpoczęcie przygody z Mindfulness, tym szybciej może ona wpłynąć kojąco na życie – pomóc w zrozumieniu siebie, uspokojeniu myśli, byciu wdzięcznym i życzliwym – w końcu to jest świat dzieci i to one mają istotny wpływ na to, jak będą reagować na emocje i czy będą umiały radzić sobie z trudnościami, naszą rolą jest pokazanie dróg i możliwości, z których będą mogły skorzystać.

Lokalizacja

lokalizacja
Zobacz lokalizację

Komentarze

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany.

Zaloguj się

luty

2021
pn wt śr czw pt sob nd
5 1 2 3 4 5 6 7
6 8 9 10 11 12 13 14
7 15 16 17 18 19 20 21
8 22 23 24 25 26 27 28